Soigner les Engelures
Engelure 3e, 4e et 5e orteils
Les engelures peuvent être inquiétantes, mais rassurez-vous car, en général, elles guérissent facilement avec un minimum de soins. Notez que les personnes diabétiques devront par ailleurs être très prudentes et vigilantes. La diminution et perte de sensibilité occasionnée par le diabète les empêchent de ressentir les symptômes d’engelures dès qu’ils surviennent.
Si vos pieds présentent des symptômes d'engelures (voir plus bas):
• trouvez un endroit chaud et enlevez les vêtements mouillés s’il y a lieu
• réchauffez progressivement les pieds gelés en utilisant une chaleur douce, de l’eau tiède ou encore une partie du corps (sous les aisselles par exemple). Il n’est pas recommandé de frictionner ou masser vigoureusement les tissus fragilisés par les engelures. Un massage en douceur à l’alcool camphré est plutôt suggéré pour apporter un soulagement aux picotements et douleurs ressentis pendant le réchauffement.
Suite aux soins donnés, consultez rapidement un médecin spécialisé si vous constatez que les lésions ou symptômes suivants demeurent :
• une insensibilité ou douleur persistante
• la présence de cloques qui ne guérissent pas (ne crevez pas les cloques, elles devraient se résorber spontanément)
• l’apparition de crevasses
• les orteils qui restent bleu
• tout autre problème important
Pour un soin régulier de vos pieds et ongles, prenez rendez-vous en ligne en cliquant sur le bouton ci-dessous ou contactez-moi au 514-794-9042.
Cliquez ici pour la description complète et les étapes des soins faits lors des rendez-vous.
Vous pouvez obtenir des informations supplémentaires sur les engelures au bas de cette page.
Si vos pieds présentent des symptômes d'engelures (voir plus bas):
• trouvez un endroit chaud et enlevez les vêtements mouillés s’il y a lieu
• réchauffez progressivement les pieds gelés en utilisant une chaleur douce, de l’eau tiède ou encore une partie du corps (sous les aisselles par exemple). Il n’est pas recommandé de frictionner ou masser vigoureusement les tissus fragilisés par les engelures. Un massage en douceur à l’alcool camphré est plutôt suggéré pour apporter un soulagement aux picotements et douleurs ressentis pendant le réchauffement.
Suite aux soins donnés, consultez rapidement un médecin spécialisé si vous constatez que les lésions ou symptômes suivants demeurent :
• une insensibilité ou douleur persistante
• la présence de cloques qui ne guérissent pas (ne crevez pas les cloques, elles devraient se résorber spontanément)
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Notez que l'horaire est le même si vous nous appelez. Pour éviter ce problème, cliquez ici : Les Meilleurs trucs pour obtenir le rendez-vous désiré
Pour en apprendre plus sur les engelures
Les engelures sont des lésions inflammatoires localisées aux extrémités de notre corps suite à une exposition prolongée au froid.
Les orteils, les mains, les oreilles et le nez sont les zones généralement affectées.
L’humidité et le vent combinés au froid accélèrent les engelures. Les symptômes sont : froidure, engourdissement progressif, perte de sensibilité, raideur, enflure et plaques ou rougeurs irrégulières.
Lorsque l’exposition se prolonge, le froid gagne les tissus en profondeur, les zones affectées prennent une teinte bleue, la peau devient pâle et dure.
Des lésions plus importantes comme des cloques et des crevasses peuvent apparaître dans les heures et jours qui suivent et des complications peuvent survenir.
Finalement, des sensations désagréables et douloureuses de brûlures, de démangeaisons ou de picotements sont généralement ressenties lorsque les parties gelées sont réchauffées.
Les personnes les plus susceptibles de souffrir d’engelures sont celles qui ont une mauvaise circulation sanguine, les personnes diabétiques, les enfants, les femmes et les personnes qui pratiquent des sports d’hiver.
Les orteils, les mains, les oreilles et le nez sont les zones généralement affectées.
L’humidité et le vent combinés au froid accélèrent les engelures. Les symptômes sont : froidure, engourdissement progressif, perte de sensibilité, raideur, enflure et plaques ou rougeurs irrégulières.
Lorsque l’exposition se prolonge, le froid gagne les tissus en profondeur, les zones affectées prennent une teinte bleue, la peau devient pâle et dure.
Des lésions plus importantes comme des cloques et des crevasses peuvent apparaître dans les heures et jours qui suivent et des complications peuvent survenir.
Finalement, des sensations désagréables et douloureuses de brûlures, de démangeaisons ou de picotements sont généralement ressenties lorsque les parties gelées sont réchauffées.
Les personnes les plus susceptibles de souffrir d’engelures sont celles qui ont une mauvaise circulation sanguine, les personnes diabétiques, les enfants, les femmes et les personnes qui pratiquent des sports d’hiver.
Sous l’action du froid, les vaisseaux sanguins de nos pieds et mains rétrécissent (vasoconstriction). Le sang ne circule plus adéquatement et l’irrigation des vaisseaux sanguins est perturbée, d’où les plaques rouge visibles aux endroits affectés.
Selon les professionnels de la santé, d’autres facteurs peuvent aussi favoriser les engelures :
• la prise régulière de médicaments vasoconstricteurs
• certains antidépresseurs
• carence en vitamines (A et B entre autres)
• le tabac et l’alcool
• la fatigue
• certaines maladies (le syndrome de Raynaud et l’athérosclérose par exemple)
Selon les professionnels de la santé, d’autres facteurs peuvent aussi favoriser les engelures :
• la prise régulière de médicaments vasoconstricteurs
• certains antidépresseurs
• carence en vitamines (A et B entre autres)
• le tabac et l’alcool
• la fatigue
• certaines maladies (le syndrome de Raynaud et l’athérosclérose par exemple)
Les récurrences d’engelures seront inévitables si les mesures appropriées ne sont pas prises pour les éviter.
Voici quelques conseils de prévention :
Portez des vêtements chauds et adéquats pour affronter nos hivers rigoureux, sans oublier les collants, le cache-nez, les mitaines et la tuque ou chapeau qui couvre bien les oreilles!
Les bas et les bottes doivent être chauds et secs.
Les semelles des bottes, épaisses et imperméables.
Si vous le pouvez, apportez une paire de bas et des mitaines de rechange.
Lorsque vous demeurez longtemps à l 'extérieur, activez la circulation de vos mains et pieds en bougeant continuellement.
Faites régulièrement des activités physiques pour maintenir une bonne circulation sanguine.
Voici quelques conseils de prévention :
Portez des vêtements chauds et adéquats pour affronter nos hivers rigoureux, sans oublier les collants, le cache-nez, les mitaines et la tuque ou chapeau qui couvre bien les oreilles!
Les bas et les bottes doivent être chauds et secs.
Les semelles des bottes, épaisses et imperméables.
Si vous le pouvez, apportez une paire de bas et des mitaines de rechange.
Lorsque vous demeurez longtemps à l 'extérieur, activez la circulation de vos mains et pieds en bougeant continuellement.
Faites régulièrement des activités physiques pour maintenir une bonne circulation sanguine.
Prévenez l’apparition de complications si vous êtes diabétique (ou si vous avez d’autres problèmes importants de santé comme par exemple, une mauvaise circulation sanguine) en consultant en tout temps un podologue ou podiatre.
Des bas et des mitaines/gants humides ou mouillés sont à éviter tout comme des gants ou bottes trop serrés qui empêcheront une bonne circulation sanguine.
Attention si vous portez 2 paires de bas ou 2 paires de mitaines!
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