La transpiration excessive des pieds, aussi appelée hyperhidrose plantaire, est une condition qui va bien au-delà d'une simple transpiration normale. Cette page vous présente de l'information générale sur ses symptômes, ses causes et sa prévention. L'équipe de Soins des pieds Kathy Ouellet, podologues à Terrebonne est disponible si vous avez des questions.
Symptômes 

La transpiration est un processus normal et vital. Cependant, les personnes atteintes d'hyperhidrose produisent une quantité de sueur supérieure à la normale, y compris au repos, sans chaleur ni activité physique. [1]

Voici les signes les plus fréquents à surveiller : [1]

  • Pieds constamment humides ou mouillés, même au repos et par temps frais
  • Bas et chaussures occasionnellement saturés de sueur
  • La peau exposée à une humidité constante qui finit par blanchir, se plisser et se fissurer
  • Des zones de la peau peuvent réagir avec chaleur et irritation visible
  • Une odeur incommodante peut apparaître, produite par l'action des bactéries cutanées sur la sueur
  • Démangeaisons et irritations de la peau des pieds

En cas de doute, consultez un professionnel de la santé.

Causes

La transpiration excessive des pieds résulte d'une trop grande activité des glandes qui produisent la sueur. [1]

Les causes ne sont pas toujours faciles à identifier, mais plusieurs facteurs peuvent en être à l'origine, entre autres : [1]

  • Les glandes sudoripares trop actives — certaines personnes transpirent abondamment sans raison apparente, même au repos
  • Le stress et l'anxiété — les émotions fortes comme la peur ou l'excitation peuvent déclencher ou aggraver les épisodes
  • Des déséquilibres hormonaux, certains médicaments ou certaines infections*

*Ces facteurs nécessitent une évaluation par votre médecin.

Prévention

Il n'est pas toujours possible de prévenir un épisode de transpiration excessive, mais ces habitudes peuvent aider à réduire l'inconfort au quotidien :

  • Laver ses pieds quotidiennement avec un savon doux et bien les sécher, surtout entre les orteils
  • Changer de bas tous les jours ou dès qu'ils sont humides
  • Porter des bas en coton ou en fibres naturelles qui absorbent mieux la transpiration
  • Porter des chaussures qui permettent une bonne aération des pieds — éviter les matières synthétiques qui retiennent l'humidité
  • Aérer ses pieds régulièrement en les sortant des chaussures quand possible
  • Réduire la consommation d'aliments épicés, de café, de thé et d'alcool qui augmentent la température corporelle
  • Boire suffisamment d'eau pour compenser la perte hydrique causée par la transpiration
  • Consulter un professionnel de la santé si la situation affecte votre qualité de vie 
Vous avez d'autres inconforts aux pieds ? Découvrez nos soins des pieds.

Source : [1] MSD Manuals — msdmanuals.com