Les callosités (communément appelé ''corne''), sont une accumulation et un épaississement de la peau formant de la corne centralisée aux zones de fortes pressions ou aux endroits de frottements sur les pieds.

Les callosités se situent généralement à la plante du pied et du talon. On retrouve aussi la corne sur les orteils, particulièrement le gros.

Les callosités sont la plupart du temps la conséquence :
• d’une mauvaise posture, d’une forte pression et de frottements (frictions) sur les différentes parties du pied et orteils lorsqu’on marche, qu’on court ou faisons des activités physiques/sportives ou
• du port de chaussures inadéquates (souliers et bottes à bouts pointus, talons haut amenant un déséquilibre des pieds, souliers mal ajustés, mauvaises pointures, etc.)

Les pressions et frottements combinés au port de chaussures inappropriées causent des traumatismes aux pieds qui entraînent un épaississement de la peau et la formation d’une couche de corne (hyperkératose).
Notre corps forme la corne en réaction aux stress subis.

Même si les callosités ne sont pas dangereux en soi, ils n’en sont pas moins douloureux dans plusieurs cas et inesthétiques pour tous!

En plus des facteurs déjà mentionnés, on trouve aussi à l’origine des callosités :
• des pieds plats ou pieds creux
• des pieds présentant une déformation, comme par exemple, orteils en marteau et hallux valgus (communément appelé « oignons »)

Beaucoup de gens négligent leurs pieds jusqu’à ce qu’un problème apparaisse et que leur confort disparaisse!

Pourtant, on peut facilement et simplement prévenir les callosités!

En vous souvenant qu’à l’origine des callosités l’on trouve généralement un manque d’hydratation de la peau, un port de chaussures inadéquates et des traumatismes chroniques subis par les pressions et frottements aux pieds, vous pourrez prévenir l’apparition de la corne comme suit :
• examiner vos pieds au moins 1 fois par semaine (talons, voûte plantaire, côtés externes, dessus, dessous et entre les orteils) pour détecter le début d’un épaississement ou durcissement de la peau
• bien sécher vos pieds (entre les orteils aussi!) après la douche ou le bain
• utiliser une pierre ponce humide ou une lime-émeri (conçue pour les soins de pieds) 2 fois par semaine maximum pour enlever les peaux mortes régulièrement après le bain ou la douche (voir les conseils dans la section ''Conseils avisés'' avant de poncer)
• hydrater vos pieds quotidiennement. Votre pharmacien ou podologue vous conseillera de bonnes crèmes hydratantes. Par ailleurs, nous recommandons d’appliquer la crème le soir avant le coucher pour une hydratation en profondeur.
• porter des souliers et bottes adaptées à vos pieds.

Rechercher spécifiquement le confort global du pied pour éviter des traumatismes à vos pieds et orteils, ce qui signifie: • des souliers/bottes coussinés, confortables, larges et de la bonne pointure
• un bon soutien des talons
• la hauteur des talons de vos souliers/bottes appropriée à vos jambes
• éviter les talons hauts, les souliers trop étroits, les bouts pointus et les semelles trop rigides ou trop molles

Que ce soit à titre de prévention ou pour enlever des callosités, il faut agir avec prudence et traiter avec soin.

Voici donc quelques points à éviter :

• poncer vos orteils (dessus, dessous et entre)

• poncer vos pieds tous les jours (2 fois par semaine est suffisant pour réduire l’amas de corne)
• tenter d’enlever vous-même les callosités avec un ongle, une lame, un coupe-ongles ou tout autre objet tranchant

Vous risquez de causer plus de traumatismes àvos pieds et empirer la situation!

Les risques d’infection sont réels. C’est pourquoi nous vous recommandons de nous consulter dès que vous constatez un problème. Nous pourrons rapidement diagnostiquer la pathologie dont vous souffrez, appliquer le traitement adéquat et vous donner de précieux conseils pour maintenir vos pieds en santé.