L’hiver 2017-2018 a été rude et interminable et le printemps….pfff, quel printemps?  On a enfin un peu de chaleur et du beau temps depuis  peu alors on sort avec empressement nos vêtements d’été et nos nouvelles sandales!

STOP, avant d’exhiber vos pieds à tous vents, un minimum de préparation s’impose! Regardez-les de plus près, vous remarquerez peut-être qu’après l’hiver:

• la peau de vos pieds et de vos talons est plus sèche

• il y a une accumulation de corne

• vos ongles d’orteils ont pris une teinte jaune, sont mal taillés ou abîmés

• vous avez un début d’ongle incarné

 

Voici mes 6 conseils de pro pour régler ces problèmes et sublimer vos pieds cet été!

 

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1.La peau sèche

Si la peau de vos pieds est sèche, voire fendillée, un soin des pieds professionnel est recommandé afin de retirer toutes les squames (pellicules de peaux mortes) et traiter votre peau pour lui redonner une hydratation adéquate et saine apparence.

Pour la suite, il n’y a pas de secret, prévenez l’assèchement de la peau en appliquant quotidiennement une crème hydratante de qualité, en utilisant un savon doux pour la peau et en buvant beaucoup d’eau, c’est essentiel pour la santé générale du corps!

 

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2.La corne (callosités)

Examinez la plante de vos pieds, de vos talons et vos gros orteils. S’il y a un épaississement et un durcissement de la peau (souvent accompagné d’inconforts et de douleurs), c’est qu’il y a une bonne accumulation de corne. Si la peau prend une teinte jaunâtre et que vous sentez un noyau dur assez douloureux sous le pied, il s’agit possiblement d’un durillon.

L’enlèvement des callosités et des durillons doit être faite par un professionnel pour éviter l’aggravation du problème.

Prévenez ensuite l’apparition de la corne (et des durillons par le fait-même):

• en examinant vos pieds au moins 1 fois par semaine
• en les séchant bien après la douche ou le bain
• en utilisant une pierre ponce humide ou une lime-émeri (conçue pour les soins de pieds) 2 fois par semaine au maximum
• en hydratant vos pieds quotidiennement avec une crème hydratante (le matin et au coucher)

 

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3.Les ongles d’orteils jaunis

Les ongles qui ont une teinte jaunâtre ou brunâtre peuvent être un signe de mycose de l’ongle (champignons). La mycose de l’ongle est très contagieuse et peut causer des dommages permanents aux ongles à défaut des soins et traitements appropriés.

Pas de panique! Beaucoup de personnes présentent un jaunissement des ongles sans pour autant être atteintes de la mycose de l’ongle. Dans tous les cas, ne prenez pas de chance, consultez rapidement un podologue pour vérifier l’état de santé de vos ongles.

S’il ne s’agit pas d’une mycose, votre podologue pourra redonner une teinte normale à vos ongles en effectuant un soin complet des pieds.

 

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4.Les ongles incarnés

Saviez-vous que les ongles coupés trop courts sont une des premières causes des ongles incarnés?

Afin de prévenir ce problème douloureux, coupez vos ongles d’orteils droits et carrés au lieu de les arrondir dans les coins et laissez les coins sortir de la peau.

Si vous croyez avoir un ongle incarné ou si vous avez des douleurs, consultez sans tarder un podologue pour apporter les soins nécessaires et soulager la douleur.

 

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5.Les ongles abîmés

Plusieurs causes peuvent être à l’origine des ongles abîmés, par exemple une blessure ou un coup sur l’orteil ou encore le port de chaussures trop serrées qui compressent les pieds et les ongles.

Coupez vos ongles régulièrement pour les protéger. Cela évitera qu’ils se cassent ou qu’ils occasionnent des blessures à vos orteils. Portez des souliers, sandales et bottes plus larges et confortables, adaptés aux activités que vous pratiquez.

 

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6.Des pieds et ongles sains à l’année

Prenez l’habitude de faire vérifier et soigner vos pieds et ongles par un podologue au moins 1 fois par année (au minimum 2 fois par année pour les personnes diabétiques, c’est un must!).

Pour recevoir des soins de pieds professionnels, un service attentionné et des conseils judicieux pour la santé de vos pieds, prenez rendez-vous sur mon site soinsdespiedsok.com, via Facebook ou contactez-moi au 514-794-9042.

Sur ce, merveilleuse saison estivale à tous!

Kathy

Podologue et Orthésiste t.p.