Talons crevassés ou qui se fendent : pourquoi et que faire ?

Les talons crevassés sont parmi les problèmes de pieds les plus fréquents — la plupart des gens ne savent pas vraiment pourquoi ça arrive ni que faire quand c’est là.

Pourquoi vos talons se fendent-ils ?
Deux causes principales : une peau insuffisamment hydratée et l’accumulation de callosités. Plus les callosités s’épaississent, plus la peau perd son élasticité. Non hydratée, cette peau durcie finit par se fendre au lieu de s’étirer sous la pression du poids du corps. Marcher pieds nus accélère ce processus.

Que faire quand les crevasses sont déjà là ?
Si les fissures sont profondes ou saignent, consultez un médecin sans tarder car le risque d’infection est réel.
Si ce n’est pas le cas, faites réduire les callosités par un professionnel : leur accumulation crée une tension sur la peau saine, source d’inconfort et de douleur. Par la suite, hydratez vos pieds chaque soir avec une crème non parfumée et séchez-les soigneusement après la douche, orteils inclus. Évitez de gratter ou de poncer la zone fissurée avec un objet tranchant — vous risqueriez d’aggraver la situation.

Comment éviter que ça revienne ?
Hydratez vos pieds chaque soir, été comme hiver, pour garder une peau souple — c’est le geste le plus simple pour prévenir les fissures. Inspectez également vos talons chaque semaine afin de repérer les signes avant-coureurs : peau qui tire, qui sèche ou qui démange légèrement. Dès ces premiers signes, soyez attentif à l’accumulation des callosités et prenez rendez-vous pour un soin des pieds sans attendre — ainsi, vous évitez que les fissures s’installent.

Pour plus d’informations sur les symptômes, les causes et la prévention, consultez ma page sur les Crevasses.

Kathy Ouellet

Podologue