Pourquoi mon cor plantaire revient-il toujours ?

Parmi les inconforts de pieds les plus courants, le cor plantaire a une particularité agaçante : il revient. Après des années à prendre soin des pieds de mes clients, j’entends souvent la même chose : « Il était parti, et il est revenu exactement à la même place ! »

Un réflexe du corps…

Ce n’est pas un hasard. Un cor, c’est simplement la façon qu’a votre pied de se protéger contre une pression ou un frottement qui revient trop souvent au même endroit. Tant que cette pression est là, le cor va revenir.

Les causes les plus fréquentes

La cause numéro un : les chaussures. Trop étroites, trop rigides, mal adaptées à la forme de votre pied — elles créent toujours les mêmes points de friction.

Ensuite, il y a la façon de marcher. Sans s’en rendre compte, beaucoup de gens appuient toujours du même côté, surchargeant constamment la même zone.

Enfin, certaines déformations du pied — comme un oignon au gros orteil — modifient la répartition du poids et favorisent leur apparition à des endroits précis.

Voici 3 conseils de prévention qui font une vraie différence

• Choisir des chaussures adaptées à la forme de son pied

• Si l’usure de ses chaussures est inégale, c’est souvent le signe d’une pression mal répartie. Corriger sa démarche seul peut être difficile — une évaluation biomécanique pourrait alors aider, avec une orthèse plantaire au besoin

• Inspecter ses pieds régulièrement pour repérer tout épaississement en début de formation et faire réduire les callosités avant qu’elles ne deviennent douloureuses.

Si vous n’êtes pas certain de savoir si c’est un cor ou un œil de perdrix, la page cor plantaire et œil de perdrix vous aidera à y voir plus clair.

Kathy Ouellet

Podologue