Pour simplifier, les durillons sont une accumulation et un épaississement de la peau formant de la corne centralisée aux zones de fortes pressions ou aux endroits de frottements sur les pieds.

Les durillons sont localisés principalement sur l’avant-pied. D’apparence lisse, il s’agit d’une accumulation de callosité dont les pourtours sont unifiés avec le reste de la peau.

Le durillon prend une teinte jaunâtre lorsqu’il devient très gros.

Les durillons sont la plupart du temps la conséquence :
• d’une mauvaise posture, d’une forte pression et de frottements (frictions) sur les différentes parties du pied lorsqu’on marche, qu’on court ou faisons des activités physiques/sportives ou
• du port de chaussures inadéquates (souliers et bottes à bouts pointus, talons haut amenant un déséquilibre des pieds, souliers mal ajustés, mauvaises pointures, etc.)

Les pressions et frottements combinés au port de chaussures inappropriées causent des traumatismes aux pieds qui entraînent un épaississement de la peau et la formation d’une couche de corne (callosités).
Notre corps forme la corne en réaction aux stress subis.

Même si les durillons ne sont pas dangereux en soi, ils n’en sont pas moins douloureux et inesthétiques!

En plus des facteurs déjà mentionnés, on trouve aussi à l’origine des durillons :
• des pieds plats ou pieds creux
• des pieds présentant une déformation, comme par exemple, orteils en marteau et hallux valgus (communément appelé « oignons »)

La plupart des gens négligent leurs pieds jusqu’à ce qu’un problème apparaisse!

À moins qu’il ne s’agisse d’une déformation des pieds (pieds creux, pieds plats, hallux valgus, etc.), on peut facilement prévenir les durillons.

En vous souvenant qu’à l’origine des durillons l’on trouve généralement un manque d’hydratation de la peau, un port de chaussures inadéquates et des traumatismes chroniques subis par les pressions et frottements aux pieds, vous pourrez prévenir l’apparition de cette pathologie comme suit :
• examiner vos pieds au moins 1 fois par semaine (talons, voûte plantaire, côtés externes, dessus, dessous et entre les orteils) pour détecter le début d’un épaississement ou durcissement de la peau
• bien sécher vos pieds (entre les orteils aussi!) après la douche ou le bain
• utiliser une pierre ponce humide ou une lime-émeri (conçue pour les soins de pieds) 2 fois par semaine maximum pour enlever les peaux mortes régulièrement après le bain ou la douche (voir les conseils dans la section ''Conseils avisés'' avant de poncer)
• hydrater vos pieds quotidiennement. Votre pharmacien ou podologue vous conseillera de bonnes crèmes hydratantes. Par ailleurs, nous recommandons d’appliquer la crème le soir avant le coucher pour une hydratation en profondeur.
• porter des souliers et bottes adaptées à vos pieds.

Rechercher spécifiquement le confort global du pied pour éviter des traumatismes à vos pieds et orteils, ce qui signifie: • des souliers/bottes coussinés, confortables, larges et de la bonne pointure
• un bon soutien des talons
• la hauteur des talons de vos souliers/bottes appropriée à vos jambes
• éviter les talons hauts, les souliers trop étroits, les bouts pointus et les semelles trop rigides ou trop molles

Que ce soit à titre de prévention ou pour traiter un durillon bien installé, il faut agir avec prudence et traiter avec soin. On peut causer plus de traumatismes à nos pieds et empirer la situation!

Voici donc quelques points à éviter :

• diagnostiquer le problème vous-même, car plusieurs pathologies se ressemblent (par exemple les cors et durillons)

• appliquer des pansements coricides sans consultation professionnelle au préalable (Urgo®, Scholl®, etc.)
• poncer vos pieds tous les jours (2 fois par semaine est suffisant pour réduire l’amas de corne)
• tenter d’enlever vous-même les durillons avec un ongle, une lame, un coupe-ongles ou tout autre objet tranchant

Les risques d’infection sont réels. C’est pourquoi nous vous recommandons de nous consulter dès que vous constatez un problème. Nous pourrons rapidement diagnostiquer la pathologie dont vous souffrez, appliquer le traitement adéquat et vous donner de précieux conseils pour maintenir vos pieds en santé.